กลยุทธ์ในการรักษาความมุ่งมั่นของปีใหม่ในการเลิกเล่นการพนัน
ในช่วงต้นปีผู้คนหลายล้านคนตัดสินใจเปลี่ยนวิถีชีวิต น่าเสียดายที่คนเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ปฏิบัติตามมติที่รับรองเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ เมื่อพูดถึงความผิดปกติของการพนันการตัดสินใจเลิกเล่นการพนันบางครั้งอาจทำให้รู้สึกท่วมท้นและไม่สามารถเข้าถึงได้ คุณอาจเคยลองและล้มเหลวมาแล้ว แต่คุณต้องการกลยุทธ์บางอย่างที่จะช่วยให้คุณรักษาเป้าหมายในการหยุดหรือผลักดันการพนันในปี 2564 ได้ 1. อธิบายเป้าหมายเฉพาะของคุณการศึกษาพบว่าคนที่อธิบายเป้าหมายของพวกเขามีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายมากกว่าคนที่ไม่ทำถึงสามเท่า ช่วยให้คุณมีโอกาสคิดเกี่ยวกับเป้าหมายเฉพาะของคุณและวิธีบรรลุเป้าหมาย คุณอาจต้องการเล่นในช่วงเวลาหนึ่งของสัปดาห์หรือเฉพาะบางช่วงเวลาของวัน ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรจงผูกมัดตัวเองด้วยการจดบันทึกและติดตามความคืบหน้าของคุณ ทำเครื่องหมายทุกครั้งที่คุณเล่นการพนันเพื่อให้ทราบว่าคุณกำลังถอยห่างจากเป้าหมายของคุณหรือไม่ 2. แบ่งปันเป้าหมายของคุณกับใครบางคน หากคุณบอกคนที่คุณไว้ใจให้ลดการพนันคุณสามารถให้แรงจูงใจในการยึดติดกับเป้าหมายนั้นได้มากขึ้นเนื่องจากตอนนี้คุณกำลังกระทำตัวเองไม่เพียง แต่เพื่อตัวคุณเอง แต่ยังรวมถึงบุคคลอื่นด้วย นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาในการสมัครเพื่อให้แน่ใจว่าคุณพร้อมและสนับสนุนพวกเขาหากคุณมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเล่น 3. เปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณหากมีสิ่งของหรือผู้คนที่กระตุ้นให้คุณอยากเล่นการพนันพยายามอยู่ห่างจากสิ่งเหล่านั้น นี่อาจหมายถึงไม่ได้อยู่กับคนที่สนับสนุนให้คุณเล่นการพนันหรือคุณสามารถวางสายโทรศัพท์ตอนกลางคืนได้หากคุณกำลังจะเล่นการพนันออนไลน์ อย่าทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่ทำให้คุณเสียสมาธิในสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ 4. เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนไม่ใช่แค่คุณที่พยายามเลิกเล่นการพนัน [...]

ในช่วงต้นปีผู้คนหลายล้านคนตัดสินใจเปลี่ยนวิถีชีวิต น่าเสียดายที่คนเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ปฏิบัติตามมติที่รับรองเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ เมื่อพูดถึงความผิดปกติของการพนันการตัดสินใจเลิกเล่นการพนันบางครั้งอาจทำให้รู้สึกท่วมท้นและไม่สามารถเข้าถึงได้ คุณอาจเคยลองและล้มเหลวมาแล้ว แต่คุณต้องการกลยุทธ์บางอย่างที่จะช่วยให้คุณรักษาเป้าหมายในการหยุดหรือผลักดันการพนันในปี 2564 ได้ 1. อธิบายเป้าหมายเฉพาะของคุณการศึกษาพบว่าคนที่อธิบายเป้าหมายของพวกเขามีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายมากกว่าคนที่ไม่ทำถึงสามเท่า ช่วยให้คุณมีโอกาสคิดเกี่ยวกับเป้าหมายเฉพาะของคุณและวิธีบรรลุเป้าหมาย คุณอาจต้องการเล่นในช่วงเวลาหนึ่งของสัปดาห์หรือเฉพาะบางช่วงเวลาของวัน ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรจงผูกมัดตัวเองด้วยการจดบันทึกและติดตามความคืบหน้าของคุณ ทำเครื่องหมายทุกครั้งที่คุณเล่นการพนันเพื่อให้ทราบว่าคุณกำลังถอยห่างจากเป้าหมายของคุณหรือไม่ 2. แบ่งปันเป้าหมายของคุณกับใครบางคน หากคุณบอกคนที่คุณไว้ใจให้ลดการพนันคุณสามารถให้แรงจูงใจในการยึดติดกับเป้าหมายนั้นได้มากขึ้นเนื่องจากตอนนี้คุณกำลังกระทำตัวเองไม่เพียง แต่เพื่อตัวคุณเอง แต่ยังรวมถึงบุคคลอื่นด้วย นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาในการสมัครเพื่อให้แน่ใจว่าคุณพร้อมและสนับสนุนพวกเขาหากคุณมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเล่น 3. เปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณหากมีสิ่งของหรือผู้คนที่กระตุ้นให้คุณอยากเล่นการพนันพยายามอยู่ห่างจากสิ่งเหล่านั้น นี่อาจหมายถึงไม่ได้อยู่กับคนที่สนับสนุนให้คุณเล่นการพนันหรือคุณสามารถวางสายโทรศัพท์ตอนกลางคืนได้หากคุณกำลังจะเล่นการพนันออนไลน์ อย่าทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่ทำให้คุณเสียสมาธิในสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ 4. เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนไม่ใช่แค่คุณที่พยายามเลิกเล่นการพนัน ติดต่อกลุ่มสนับสนุนซึ่งอาจเป็นชุมชนออนไลน์หรือไปที่ศูนย์บำบัดที่อยู่อาศัยซึ่งแวดล้อมไปด้วยผู้คนที่มีใจเดียวกันและมีเป้าหมายเช่นเดียวกับคุณ เมื่อได้รับฟังประสบการณ์ของผู้อื่นอาจเห็นได้ชัดว่าคุณต้องการก้าวต่อไปอย่างไรกลยุทธ์ใดใช้ได้ผลและไม่ได้ผล 5. แสวงหาการรักษาที่ต้นเหตุหากคุณมีอารมณ์หรือปัญหาบางอย่างในชีวิตที่ก่อให้เกิดการพนันให้รีบรักษาปัญหาเหล่านี้ อาการซึมเศร้าความวิตกกังวลความเครียดหรือการบาดเจ็บเป็นเพียงไม่กี่สิ่งที่สามารถกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติในการพนันได้ การขอความช่วยเหลือที่ต้นเหตุของความผิดปกติของการพนันอาจส่งผลดีต่อชีวิตของคุณหลายด้าน 6. จำไว้ว่านี่คือการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การวิ่ง อดทนกับตัวเองและให้อภัยตัวเองหากคุณเพลี่ยงพล้ำ หากการหยุดการพนันไก่งวงเย็นดูเหมือนไม่สามารถใช้ได้ในตอนนี้ก็ไม่เป็นไร ใช้วันละครั้งและพยายามลดการพนันรายวันหรือรายสัปดาห์ของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปคุณเริ่มสร้างรูปแบบใหม่และคุณอาจเริ่มรู้สึกว่ายิ่งเล่นน้อยเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้สึกว่าถูกบังคับน้อยลงเท่านั้น หากคุณต้องการความช่วยเหลือในช่วงเวลานี้โปรดติดต่อเรา พนักงานของเราได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีในเรื่องความผิดปกติของการพนันและพวกเขาต้องการให้คุณบรรลุเป้าหมาย
หวยออนไลน์ เล่นหวยออนไลน์ ไพ่ออนไลน์ เว็บ คาสิโน คาสิโน777

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *